現代は様々な要因によって、慢性的な不眠症や睡眠不足を引き起こしやすい状態になっています。
PC, スマホ、仕事や育児ストレス etc・・・
私は以前中途覚醒に悩まされており、薬や食品での改善を試みました。
その時の個人的な経験上、睡眠の質を改善するにはサプリメントが一番だと思っています。
医薬品を試した経験
以前副作用や依存性が低いと言われているベルソムラという薬を飲んだことがあるのですが、翌日夕方まで気絶したように眠り続けました（休日で良かった^^;）
そして摂取量を減らしてみたのですが、翌日の何とも言えないだるさ…
マイスリーも翌日だるくて仕方なく、結局薬は辞めてしまいました。
食品を試した経験
ホットミルク、GABA入のチョコレート、カシューナッツなど試したものの何れも効果を感じられず…
（チョコレートはそもそも健康に悪いので中断しました）
私と同じような悩みを持たれている方にオススメしたいのが、『女神の休息』というサプリメントです。
口コミ・評価、特徴・成分、飲み方を徹底解説しますので、睡眠の悩みを持たれている方はぜひ御覧ください。
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目次はこちら
『女神の休息』の成分・特徴
まずはじめに、『女神の休息』の代表的な成分を紹介します。
- オリーブ油（スペイン製造）
- クワンソウ 【有効成分】
- サフラン抽出物 【有効成分】
- 金時ショウガ末／ゼラチン 【有効成分】
- グリセリン
- グリセリン脂肪酸エステル
- ミツロウ
- ビタミンB1
このうち、有効成分である「クワンソウ」、「サフラン抽出物」、「金時ショウガ末」について説明します。
クワンソウ
写真引用元：http://nemurigusa.com/abouts/
クワンソウとは沖縄地方の忘れな草：アキノワスレグサのことで、沖縄県が指定した沖縄伝統野菜28品目のひとつです。
別名「眠り草」と呼ばれる伝統ハーブで、優れた睡眠誘発効果を持つオキシピナタニンが含まれていることが確認されています。
睡眠に対する悩みが増えている近年で、このオキシピナタニンは注目度が高まってきている成分です。
このオキシピナタニンの効果は同志社大学薬学部からも睡眠効果が報告されています。
こちらの報告書では、オキシピナタニンが人体で代謝された代謝物と、末梢神経の拡張作用が、睡眠改善効果を示していると報告されています。
https://kaken.nii.ac.jp/ja/file/KAKENHI-PROJECT-22590025/22590025seika.pdf
サフラン抽出物
写真引用元：http://news.e-expo.net/news/2019/01/post-100-20.html/
サフランはアヤメ科に属し、ヨーロッパ、トルコ、イラン、中央アジア、インド、中国、アルジェリアなどで栽培されており、3000年以上前から香辛料、着色料、香味料として幅広く利用されてきました。
また、精神安定剤、鎮静剤、睡眠薬、抗うつ薬としても用いられ、イランではうつ病の伝統薬として使用されているようです。
MEDIENCEという会社がサフランの優れた効果に関して説明していましたので、引用しました。
一般に、SSRIやGABA作動によりうつ病を改善する薬には、吐き気やめまいなどの強い副作用や依存性があることが知られています。
一方、サフランはSSRI、GABA作動に加えて、グルタミン酸塩やドーパミンの量を調整する役割も果たしており、それぞれがバランスよく働くためほとんど副作用や依存性がないと言われています。
数世紀に渡る食経験の歴史と、臨床研究で副作用や依存性の報告が1件もないことも特筆すべき事実です。
MEDIENCEより引用
（そもそもチョコレートは健康に悪いので、そこから微妙ですが）
ISO22000, HACCP, GMPという企画に関して
『女神の休息』に使用されているサフランは、PHARMACTIVEというスペインのメーカーにて管理・製造されています。
この会社はISO22000, HACCP, GMPという規格を取得しています。
これは、食中毒・異物混入などの安全管理や含まれている成分や含有量を保証する規格で、非常に重要です。
特に日本はGMP規格外のサプリメントが多く、表示の通り含まれていないことが多々あります。
この点、『女神の休息』はちゃんと規格を取得しているので安心です。
金時ショウガ末
金時ショウガは、一般的なショウガにはほとんど含まれていない成分「ガラノラクトン」が豊富に含まれています。
「ガラノラクトン」は消炎作用をもつ成分です。
また、「ジンゲロール類」は他のショウガの約３倍の含有量を誇ります。
このジンゲロールは、解熱作用や鎮痛作用、抗炎症作用など、感染症のさまざまな症状に効果があるとされています。
体に炎症反応があると眠りが浅くなるため、消炎・抗炎症作用で眠りの質が改善できているのかもしれません。
『女神の休息』の口コミ・評判（悪い口コミをメインで紹介・解説）
口コミ・評判に関して
特に口コミ・評価は「悪い口コミ・評価」を検証することが重要だと考えています。
今回は良い口コミはもちろん、悪い口コミを重点的に紹介していきます。
本サイトでは上記のような方針で口コミ・評判を紹介しているのですが、『女神の休息』に関しては目立った悪い口コミが見当たりませんでした。
（人それぞれ体質や感じ方が異なるので、たとえとても良い商品でも悪い口コミがあることが多いのですが）
良い口コミ・評判
まずはじめに、良い口コミ・評判を紹介していきます。
初日、とてもぐっすり眠れましたし、翌朝の目覚めもスッキリでした。
２日目は、寝つきはさほどよくありませんでしたが、目覚めはやはりスッキリしました。
商品説明がわかりにくくあまり期待していませんでしたが、こういったサプリで効果を感じられるものは少ないと思います。お値段がもう少し安ければリピートしたいです。amazonより引用
初日、とてもぐっすり眠れましたし、翌朝の目覚めもスッキリでした。
２日目は、寝つきはさほどよくありませんでしたが、目覚めはやはりスッキリしました。
商品説明がわかりにくくあまり期待していませんでしたが、こういったサプリで効果を感じられるものは少ないと思います。お値段がもう少し安ければリピートしたいです。amazonより引用
お届け予定日よりもかなりはやく届きました。
未就学児の子育て中でなかなか夜ぐっすり眠るということができず、疲れの取れない毎日でしたがこのサプリを飲み始めてから朝までぐっすりと眠れて目覚めも良い気がしています。飲み続けて体の冷えも解消すれば良いなと思っております。amazonより引用
これを飲んでから朝スッキリ起きれるようになりました。
また昼間も家や仕事でウトウトすることがなくなりました。
体の中からリラックスできているような気がします。
継続して飲みますね。amazonより引用
amazonでは基本的にとても口コミ・評判がよく、サプリメントで初めて効果が感じられた、昼間も家や仕事でウトウトすることがなくなった、と仰っている方もいました。
気になる口コミ
次に、気になる口コミを紹介します（悪い口コミはありませんでした）。
こちらは商品を選定する際に良い口コミ以上に重要と考えているため、詳しく解説します。
初日は、半信半疑だったが2日3日と飲み続けていくと心地よい眠気が襲ってくるのが分かり、すんなりと寝付け寝起きもよかった。
夢を毎日の様に見ていたが、深い眠りについているのかあまり見なくなった。
体調に合う合わないがあるので試してみて良ければ続けていきたいが、私はお腹の調子が悪くなった時もあったので定期購入は体と相談しながら 考えたいと思う。amazonより引用
この方は眠りの質の改善は感じられたものの、「お腹の調子が悪くなったときもあった」と書かれています。
これはおそらく金時ショウガの成分によるものと考えられます。
なぜなら、生姜には胃や腸を刺激する作用があり、食べ過ぎるとお腹を壊してしまうことがあるためです。
注意ポイント
生まれつき胃腸が弱い人や、疾患を抱えている人は少しずつ様子を見ながら摂取して下さい
口コミ評判まとめ
他のサプリメントよりも効果を感じられるという口コミが多数ありました。リピート率95%というのも、その高い効果によるものでしょう！
「お腹の調子が悪くなったときもあった」という口コミもあったので、様子を見ながら試して見て下さい。
副作用・注意点について
「女神の休息は医薬品ではないですが、ショウガのような刺激が強い成分も含んでいるため、もし異常があったら服用を中止して下さい。
ここではいくつか注意点を記載しておきます。
食物アレルギー・過剰摂取
『女神の休息』は、特定原材料7品目と特定原材料に準ずる20品目に当てはまる成分は含んでいません。
しかし、特にショウガのような刺激が強い成分は何らかの反応を起こす可能性もあるので、過剰摂取はさけ、様子を見ながら服用して下さい。
※ 生のショウガを食べて異常を感じたことがある方はご注意下さい。
妊娠中／授乳中に使っても大丈夫？
サフランは子宮を収縮させるはたらきがあり、流産・早産の恐れを高めるようです。
そのため、妊娠中・授乳中は「女神の休息」を摂取しないようにして下さい。
なので、口コミ・評判・成分・効果・飲み方などに関してしっかり詳しく紹介していきますね。
特に悪い口コミは非常に重要なので、悪い口コミを重点的に紹介し、それに対して解説していきます。
『女神の休息』の効果的な飲み方は？
女神の休息は、睡眠薬や睡眠導入剤などの薬ではないため、明確に服用方法が定められているわけではありません。
しかし、クワンソウのような眠気を引き起こす物質が入っているため、朝／日中や運転前の服用は避けた方が無難です。
こういったサプリメントはだいたい30分位～効果を発揮するので、
就寝前に「女神の休息」を飲むのが良いでしょう！
体内リズムを整えるため、一度に多量に飲んだりせず、
所定量の３粒を毎日摂取
するようにしましょう。
『女神の休息』をお得に買う方法（Amazonで買うと損！）
まずはじめに、「女神の休息」は通販限定で店頭販売はしていません。
そのため、ドラッグストアや薬局、コンビニやスーパー、バラエティストアなどでは購入できません。
ネットでは、amazonか公式サイトから購入可能です。
ただ、
amazonで購入すると凄く損です！価格・品切れリスク・補償などの全ての観点から、公式サイトで購入したほうが断然お得です！
詳しくはこちらに記載していますので、是非ご覧ください ⇓⇓⇓